Дорогие друзья!  Начинаем нашу встречу.  Это - занятие в играх c песенно-музыкальным сопровождением. Мы попробуем открыть для вас мир новых возможностей, настроить вас сде-лать шаг к совершенству, активизировать дремлющие в вас внутренние резервы.  Основным приемом для этого будет суггестия в форме различных игр.  Игры подразумевают ваше участие в них, нельзя быть просто зрителем.  Итак, если вы решили участвовать в нашей игре, подго-товьтесь к сеансу, сядьте свободнее.  Внимательно слушайте. Можете подпевать. (Поют песню:  Изгиб гитары...).  Основное в любой активной деятельности - ваш психический настрой, само-внушение т.е. суггестия. Мы сможем испытать на себе возможности некоторых суггестивных приемов.  Тем самым вы сможете сделать несколько шагов на пути к совершенству - состоянию творческого озарения и душевного подъема "акмэ".  Для начала представьте себе лимон: боль-шой, флуорисцирующий, ярко - желтый. Вы моете его в струе холодной воды, берете острый нож, отрезаете хвостик.  Отрезаете ломтик, берете его в руки и обмакиваете с двух сторон в сахарный песок, кладете себе на язык.  Ощутите приторно-кисло-сладкий аромат лимона и тут же поднимите руку те, кто ощутил обильное отделение слюны.  Это - первое проявление суггестии и первый шаг в "акмэ". Те, кто поднял руку, могут остаться для дальнейшей работы. Остальным можно предложить занятия в другом помещении.  Пожалуйста. (Поднимают руку, поют припев:  Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались...).

    16.2.  ПЕРВЫЕ ШАГИ В "АКМЭ"
               (для успешно закончивших предыдущее занятие)

Надеемся, что здесь присутствуют только те, кто практически убедился, что суггестия реа-лизуется очень просто.  Теперь предлагаем некоторую систему упражнений.  Проделаем их последовательно.  Первое упражнение - расслабление.  Удобная поза, лучше всего - поза "куче-ра".  Сидите с закрытыми глазами, руки на коленях . Вживайтесь в мелодию, ритм и образ...  (Сидят с закрытыми глазами, звучит песня:  "Кто тебя выдумал..."). Следующее упражнение - тяжесть, которая разливается по всему телу.  Ощутите тяжесть в руках, в ногах, во всем теле.  Освободите фантазию от оков обыденности.  Пожалуйста.  (Звучит песня:  "Ветреным вечером..."). Cледующее упражнение - тепло, которое сначала легкими струйками, а затем все более уверенными потоками разливается по телу, по ногам, по рукам, спине... Может быть струны вашего воображения уже отзовутся...  (Звучит песня: "Где же вы, где же вы счастья острова..."). Следующее упражнение - ваш настрой на сверхвозможности.  Попытайтесь сделать для себя небольшое чудо... Постарайтесь ощутить в себе скрытые силы и новые возможности.  Допустите всего на мгновенье, что они уже будоражат ваше воображение, беспокоят сознание...  Продлите только на минуту ощущение этих новых возможностей и затем, открыв глаза, воспользуйтесь ими.  Пожалуйста.  (Звучит песня:   "Самое главное - сказку не спугнуть..."). Последнее упражнение - тонизация.  Ощутите в себе бодрость, энергию, радость, вдохновение, бодрящую прохладу, приятное возбуждение, молниеносную реакцию и новые невероятные возможности. Откройте глаза, как бы рожденными заново, c новыми силами и возможностями.  Достаточно сосчитать от пяти до одного:  "Пять, четыре, три, два, один..." (Звучит песня: "В детстве остав-лены старые друзья...") Итак, посмотрите на мир глазами нового человека.  Поднимите каждый руку с таким числом отогнутых пальцев, сколько упражнений у вас реализовалось полностью - от одного до пяти.  Столько шагов к совершенству вы проделали еще.  Сосчитайте их:  расслаб-ление, тяжесть, тепло, настрой на сверхвозможности, явная тонизация.  Пожалуйста. (Гонг, мысленно считают шаги). Cейчас для удобства дальнейшей демонстрации давайте все пересядем, поменяем свои места.  У кого подняты пять пальцев - можете сесть в первый ряд, четыре пальца - соответственно во второй, три пальца - в третий и т.д. Если много участников, например, с тремя поднятыми пальцами - займите два ряда соответственно. Всем лучше сесть так, чтобы друзья и знакомые рядом не сидели. Пусть вас окружают малознакомые люди.  Итак, пересаживаемся. Кто не смог прочувствовать ни одного упражнения, могут пройти в другое помещение для участия в других занятиях.  Пожалуйста.  (Пересаживаются, звучит песня:  "Где-то на белом свете...")

     16.3. ЭНЕРГОПОДПИТКА
(для успешно окончивших предыдущее занятие)

Теперь, когда в зале присутствуют только те, кто уже прочувствовал свои возможности пси-хической саморегуляции, обстановка стала более благоприятная для активизации ваших ре-зервных возможностей.  Начнем с того, что попробуем подзарядиться живительной праной - энергией окружающего пространства.  Сядем в позу "фараона", закроем глаза, руки на коленях ладонями вверх. (Садятся в позу "Фараона") Очень легко представить, как через раскрытые ладони ваш организм откуда-то сверху наливается энергией.  Подпитавшись энергией, ощутите легкость во всем теле, особенно в руках. Руки такие легкие, что их  очень легко оторвать от коленей.  Они даже как будто легче воздуха и словно всплывают сами все выше и выше. А чем выше их поднять, особенно ладонями кверху, тем больше они подпитываются энергией, тем легче они становятся. Легкость концентрируется прежде всего в руках, которые безудержно поднимаются и тянутся вверх, как тянутся к солнцу стебельки цветка.  Ощутите, насколько легче стали ваши руки и как, стремясь ввысь, к солнцу.  Они колышатся, будто от дуновения весеннего, пьянящего ветра.  Попробуйте ощутить эту легкость. Возможно, эти устремления рук к источнику живой силы напомнят колыхание ветвей стройных деревьев, волны колышащихся стеблей пшеницы. Ритм и образ сливается в плавных движениях рук... Ощутите это. (Движения рук, звучит песня:  "Дерева, вы мои дерева..."). Те, кто подпитался энергией космоса, по види-мому ощущают, что руки тянутся еще выше.  Не cтесняйтесь устремленными вверх ладонями найти наиболее сильную струю энергии. Пусть ваши руки - антенны двигаются синхронно друг с другом в поисках необходимой вам струи праны.  Пожалуйста (Движения рук, звучит песня:  "Не волнуем и вечно томим..."). А сейчас давайте оставим в зале только тех, кто прочувствовал струю энергии. Остальным предлагаем другие упражнения в другом помещении. (Гонг, движения).